之前写过一些关于戒烟的文章，没有刻意坚持，近日随着上海控烟条例的推出，越来越觉得戒烟的重要性，特别是作为一名医生，有必要告诫人们，为了您和家人、他人的健康，请赶紧掐掉您手中的烟。本博分类中已添加“戒烟专题”栏目。

吸烟的人都知道“吸烟有害健康”，但具体危害有多大，知情的人并不多，所以该怎么抽还怎么抽，总觉得抽一支没事。

据WHO统计，按照目前状况，本世纪将有10亿人死于吸烟。而我国烟民占全世界的1/3。同时，不容忽视的是我国医务人员的吸烟率超过40%。吸烟是心肺脑血管系统、消化系统等多种疾病的主要危险因素。烟草烟雾中含有4000多种化学物质，250多种是有毒物质，其中10多种是致癌的物质。对于消化系统的危害青参见这里。

有资料显示：主动吸烟会使冠心病的患病时间提前10年，并会使冠心病的患病危险增加2倍。吸烟会使脑卒中的相对危险增加50％，其中缺血性脑卒中的相对危险增加90％及蛛网膜下腔出血的危险增加190％。吸烟还使心脏猝死的相对危险增加3倍以上，它是猝死的最重要的危险因素，也是45至64岁男性猝死的最重要的危险因素。

还有，您必须知道二手烟的危害有多大，被动吸烟的危害与每天吸烟1～9支相似。上海女性健康研究发现，如果丈夫每天吸烟20支以上，妻子患脑卒中的风险将增加62％。其中，吸烟使外周血管病的患病危险增加10～16倍，70%血管动脉粥样硬化性闭塞和几乎所有的血栓闭塞性脉管炎都和吸烟有关。

同时，二手烟对儿童的危害就更大了，因为儿童气道较窄，呼吸频率快，相对于体重而言，儿童吸入的二手烟的量大约为成人的3-4倍。虽然儿童二手烟暴露与动脉粥样硬化之间的关于还未证实，但已有研究显示儿童需要多年才能表现出如动脉粥样硬化这种具有长潜伏期的疾病。

所以为了您和家人及他人的健康，请掐掉您手中的烟！吸烟有害健康，有百害而无一利！