Category Archives: 戒烟专题

研究显示吸烟或有损智商

一项以2万多名以色列军队新兵为对象的研究显示,吸烟者平均智商(IQ)低于不吸烟者;日均吸烟越多,智商越低。

以色列沙巴医药中心马克·韦泽博士及其研究团队发现,一天吸烟20支甚至更多的年轻人平均智商比不吸烟者低7.5点。为更好理解吸烟与智商的关联,这项研究以18岁新兵为目标群体。

在美国《国际瘾药杂志》发表的一篇论文中,研究人员介绍,作为研究对象的20211名新兵均无严重生理健康问题,28%每天吸烟1支以上,大约3%自称曾经吸烟,68%从未吸烟。

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二手烟损害青少年的动脉

Their study suggests that the damage caused by secondhand tobacco smoke starts in childhood and causes measurable damage by the teen years.

“Although previous research has found that passive smoke may be harmful for blood vessels among adults, we did not know until this study that these specific effects also happen among children and adolescents,” Dr. Katariina Kallio of the University of Turku in Finland, who led the study, said in a statement.

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二手烟,危险!

二手烟究竟有多大危害,很多吸烟者是不清楚的,即使一部分人有所了解,但瘾上来的时候,便顾不得那么多。其实还是对二手烟的危害不够了解。

二手烟这一术语含有非自愿性,包含香烟阴燃产生的侧流烟气和由吸烟者呼出的主流烟气,后者更重要。有人定义吸二手烟是指不吸烟者每日被动吸入吸烟者呼出的烟气达15分钟。

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戒烟势在必行

之前写过一些关于戒烟的文章,没有刻意坚持,近日随着上海控烟条例的推出,越来越觉得戒烟的重要性,特别是作为一名医生,有必要告诫人们,为了您和家人、他人的健康,请赶紧掐掉您手中的烟。本博分类中已添加“戒烟专题”栏目。

吸烟的人都知道“吸烟有害健康”,但具体危害有多大,知情的人并不多,所以该怎么抽还怎么抽,总觉得抽一支没事。

据WHO统计,按照目前状况,本世纪将有10亿人死于吸烟。而我国烟民占全世界的1/3。同时,不容忽视的是我国医务人员的吸烟率超过40%。吸烟是心肺脑血管系统、消化系统等多种疾病的主要危险因素。烟草烟雾中含有4000多种化学物质,250多种是有毒物质,其中10多种是致癌的物质。对于消化系统的危害青参见这里

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吸烟和代综使心脑血管病发病加速

目前全球有11亿吸烟者,每年死于与烟草相关疾病者达500万人。而中国是全球最大的烟草生产国、消费国和受害国,烟民达3.5亿,还有约5.4亿人遭受被动吸烟的烟雾毒害。吸烟是百害而无一利的事情,一定要戒烟,吸烟只是一种精神依赖而已,身体本身并不需要。吸烟的危害众所周知,如果你本人或者你的亲戚朋友是一位烟民,那么请看下面这篇文章,加深一下吸烟危害性的认识,以便有助于您或者您的家人戒烟。(以下文字转自健康报)

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对烟草危害的认识历程

烟草在全球流行了超过200年,人们对烟草危害的认识却是近一个世纪才开始的,简单地说经历了以下几个时期。

“吸烟有害健康”时期

1987年11月,WHO建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”并于1988年开始执行。从1989年起世界无烟日改为每年的5月31日。“世界无烟日 ”希望提醒人们吸烟有害健康,号召吸烟者主动戒烟。2003年5月21日,WHO的192个成员国一致通过了《烟草控制框架公约》,要求各国至少应该以法律形式禁止误导性的烟草广告,禁止或限制烟草商赞助的国际活动和烟草促销活动,禁止向未成年人出售香烟,在香烟盒上用30%至50%的面积标明“吸烟危害健康”的警示。

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烟草七宗罪

1、成瘾危害:烟草中的尼古丁可使人成瘾,造成烟草依赖,加大戒烟难度。

2、包含大量致癌物质:根据美国国立卫生研究院(NIH)下属国家毒理学规划处(National Toxicology Program)的数据,烟草残留颗粒物中,包含250种有毒气体、化合物和金属。例如氰化氢、一氧化碳、丁烷、铵、甲苯、砷、铅、铬、镉和钋210(有放射性)等。烟草中含有54种致癌物质,其中11类化合物属于1类致癌物。

3、增加吸烟者多种慢性疾病风险:吸烟者除罹患肺癌、乳腺癌、前列腺癌等各类癌症的风险增加之外,患慢性阻塞性肺疾病、哮喘、心血管病和卒中的危险也增加。

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三手烟:不会随风而散的“杀手”

一直以来,人们对“吸烟有害健康”的认识停留在烟草本身及其燃烧产生的烟雾上。然而,近日美国专家提醒人们,别忽视吹不走的三手烟,尤其是其对儿童的危害。相关论文发表于《儿科学》[Pediatrics 2009,123(1):e74]。

何谓三手烟?人们在密闭室内吸烟后,即便二手烟的烟雾已经散去,仍有相当一部分可吸入细微颗粒沾染在吸烟者的衣服、头发和室内的家具、沙发上等,这些包括重金属、致癌物等有害物质的烟草残留物便是三手烟。

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警惕“400年支”!

医学上,以吸烟指数来衡量烟民的吸烟量,如一位烟民吸烟20年,平均每天吸一包(20支),那么,这位烟民吸烟指数就是20×20=400年支。400年支是一个界限,如果一位烟民的吸烟指数超过400年支,就是一个危险信号。再譬如,一位小伙子,15岁开始吸烟,到不了35~40岁,可能就会得肺癌。

与吸烟有关的消化道疾病:1、食管癌:食管癌的确切病因尚未完全清除,但硝酸盐类物质过多是主要原因。同时微量元素的缺乏、酗酒、抽烟均有可能参与本病发生。2、慢性胃炎:烟草种的尼古丁不仅可影响胃粘膜的血液循环,还可导致幽门括约肌功能紊乱,造成胆汁反流。3、消化性溃疡:长期吸烟者发病率明显高于对照人群,这是因为烟草能使胃酸分泌增加,血管收缩,抑制胰液和胆汁的分泌而减弱其在十二指肠内中和胃酸的能力,是十二指肠持续酸化;使幽门括约肌张力减低,胆汁反流,破坏胃粘膜屏障。长期吸烟不利于溃疡的愈合,容易复发。4、胃粘膜脱垂症:精神紧张、烟酒、咖啡刺激均为本病的诱因。5、胃癌:饮酒在胃癌发病中的作用尚未有定论。但高盐饮食、吸烟、低蛋白饮食、较少进食新鲜蔬菜和水果则可能增加患胃癌的危险性。(一些抗氧化的维生素如维生素A/C/E和β-胡萝卜素以及绿茶中的茶多酚有一定的防癌作用)6、溃疡性结肠炎(UC):吸烟对UC患者有保护作用,可能与尼古丁有关。但使克罗恩病患者疾病恶化。7、胰腺癌:吸烟是胰腺癌发生的独立因素。与非吸烟者相比,吸烟者患病的危险性升高了4倍;男性吸烟者危险性增加5倍以上;50岁以下的吸烟者危险性增加7倍以上;吸烟者较非吸烟者发病提前10年。8、原发性肝癌:长期饮酒吸烟增加患肝癌的危险性。

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