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二手烟，危险！

hanbal — Wed, 21 Oct 2009 16:05:00 +0000

二手烟究竟有多大危害，很多吸烟者是不清楚的，即使一部分人有所了解，但瘾上来的时候，便顾不得那么多。其实还是对二手烟的危害不够了解。

二手烟这一术语含有非自愿性，包含香烟阴燃产生的侧流烟气和由吸烟者呼出的主流烟气，后者更重要。有人定义吸二手烟是指不吸烟者每日被动吸入吸烟者呼出的烟气达15分钟。

吸烟对人类的危害是多方面的，主要导致哮喘、肺炎、肺癌、高血压、心脏病和生殖发育不良等。其中，二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对少年儿童的危害尤其严重。调查显示，在中国，被动吸烟的主要受害者是妇女和儿童，尽管她们自己并不吸烟，但经常在家庭、公共场所遭受他人的二手烟。除此之外，职场、会场等，也经常会成为二手烟泛滥的场所。虽然没有直接吸食香烟，可是呼入体内，仍能对身体造成危害，甚至比吸烟者的危害更大。

有专家指出，每日和吸烟者在一起呆上15分钟以上，吸“二手烟”者的危害便等同于吸烟者。肺癌患者有75％因素最后追究到吸烟上。每个人身上都有“原癌基因”，这种基因使人在胚胎时期能够生长，但其应该在适当的时候停止起作用，否则人就容易得癌，而吸烟可以使得这种基因再次开始起作用导致癌症。让人惊心的是，专家发现吸“二手烟”的危害几乎等同于吸烟。专家提醒，吸“二手烟”的危害更不容忽视，不吸烟者和吸烟者一起生活或者工作，每天闻到烟味一刻钟，时间达到一年以上的危害等同吸烟。

已有充分证据支持二手烟对心血管系统的即刻不良作用，非吸烟者在二手烟暴露后20分钟内，即发生血小板活化聚集以及内皮细胞损害，而主动吸烟者血小板则无进一步活化，呼吸二手烟30分钟可导致与主动吸烟者相似程度的内皮细胞功能障碍。

所以，为了他人的健康，请吸烟者自觉；不吸烟者要坚定地拒绝吸二手烟！

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戒烟势在必行

hanbal — Wed, 21 Oct 2009 10:46:00 +0000

之前写过一些关于戒烟的文章，没有刻意坚持，近日随着上海控烟条例的推出，越来越觉得戒烟的重要性，特别是作为一名医生，有必要告诫人们，为了您和家人、他人的健康，请赶紧掐掉您手中的烟。本博分类中已添加“戒烟专题”栏目。

吸烟的人都知道“吸烟有害健康”，但具体危害有多大，知情的人并不多，所以该怎么抽还怎么抽，总觉得抽一支没事。

据WHO统计，按照目前状况，本世纪将有10亿人死于吸烟。而我国烟民占全世界的1/3。同时，不容忽视的是我国医务人员的吸烟率超过40%。吸烟是心肺脑血管系统、消化系统等多种疾病的主要危险因素。烟草烟雾中含有4000多种化学物质，250多种是有毒物质，其中10多种是致癌的物质。对于消化系统的危害青参见这里。

有资料显示：主动吸烟会使冠心病的患病时间提前10年，并会使冠心病的患病危险增加2倍。吸烟会使脑卒中的相对危险增加50％，其中缺血性脑卒中的相对危险增加90％及蛛网膜下腔出血的危险增加190％。吸烟还使心脏猝死的相对危险增加3倍以上，它是猝死的最重要的危险因素，也是45至64岁男性猝死的最重要的危险因素。

还有，您必须知道二手烟的危害有多大，被动吸烟的危害与每天吸烟1～9支相似。上海女性健康研究发现，如果丈夫每天吸烟20支以上，妻子患脑卒中的风险将增加62％。其中，吸烟使外周血管病的患病危险增加10～16倍，70%血管动脉粥样硬化性闭塞和几乎所有的血栓闭塞性脉管炎都和吸烟有关。

同时，二手烟对儿童的危害就更大了，因为儿童气道较窄，呼吸频率快，相对于体重而言，儿童吸入的二手烟的量大约为成人的3-4倍。虽然儿童二手烟暴露与动脉粥样硬化之间的关于还未证实，但已有研究显示儿童需要多年才能表现出如动脉粥样硬化这种具有长潜伏期的疾病。

所以为了您和家人及他人的健康，请掐掉您手中的烟！吸烟有害健康，有百害而无一利！

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吸烟和代综使心脑血管病发病加速

hanbal — Thu, 12 Feb 2009 03:29:25 +0000

目前全球有11亿吸烟者，每年死于与烟草相关疾病者达500万人。而中国是全球最大的烟草生产国、消费国和受害国，烟民达3.5亿，还有约5.4亿人遭受被动吸烟的烟雾毒害。吸烟是百害而无一利的事情，一定要戒烟，吸烟只是一种精神依赖而已，身体本身并不需要。吸烟的危害众所周知，如果你本人或者你的亲戚朋友是一位烟民，那么请看下面这篇文章，加深一下吸烟危害性的认识，以便有助于您或者您的家人戒烟。（以下文字转自健康报）

我国中老年人群中代谢综合征的患病率已接近西方国家，加之人群中较高的烟草暴露(主动或被动吸烟)，这双重危险因素将明显增加国人未来心脑血管疾病的发病风险。这一结论源自解放军总医院老年医学研究所何耀研究组对烟草暴露和代谢综合征在心脑血管病中联合作用的流行病学研究，相关论文近日发表在《美国心脏病学会杂志》上。

据了解，代谢综合征是指高血压、高血糖、血脂异常、肥胖等多种疾病聚集的一种疾病状态。据统计，我国分别有13.7%的中年人和46.3%的老年人患有代谢综合征。

有研究显示，较高的主动或被动吸烟率和患有代谢综合征均会加速心血管病的发病。研究者以北京市社区2334名(男性943名、女性1391名)年龄在60岁~95岁的老年人为对象，将吸烟者定义为既往每日吸烟一支以上且时间长于一年者，将被动吸烟者定义为过去10年中在家庭或工作场所吸入其他人吸烟产生的烟雾者。代谢综合征的定义依据2005年国际糖尿病联盟的标准，心脑血管疾病的结局定为冠心病和脑卒中。

研究结果显示，主动或被动吸烟及代谢综合征除各自会增加人群患冠心病和脑卒中的风险外，二者并存会显著增加患病风险。其中，男性不吸烟的代谢综合征者其患心脑血管病的发病风险为83%，曾经吸烟的代谢综合征者发病风险为124%，现在仍吸烟且合并代谢综合征者的风险高达254%。既往吸烟量愈大，其患心脑血管病风险愈大，而戒烟则可使吸烟且合并代谢综合征者降低37%的患心脑血管病风险。女性中单纯代谢综合征者发病风险为74%，单纯被动吸烟者发病风险为72%，而被动吸烟且合并代谢综合征者发病风险则为191%。

研究者据此提示，患有代谢综合征的患者应及早戒烟，以减少患心脑血管疾病发生。

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对烟草危害的认识历程

hanbal — Wed, 21 Jan 2009 02:11:37 +0000

烟草在全球流行了超过200年，人们对烟草危害的认识却是近一个世纪才开始的，简单地说经历了以下几个时期。

“吸烟有害健康”时期

1987年11月，WHO建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”并于1988年开始执行。从1989年起世界无烟日改为每年的5月31日。“世界无烟日 ”希望提醒人们吸烟有害健康，号召吸烟者主动戒烟。2003年5月21日，WHO的192个成员国一致通过了《烟草控制框架公约》，要求各国至少应该以法律形式禁止误导性的烟草广告，禁止或限制烟草商赞助的国际活动和烟草促销活动，禁止向未成年人出售香烟，在香烟盒上用30%至50%的面积标明“吸烟危害健康”的警示。

“禁止二手烟”时期

上世纪80年代，有研究首次报告，在公共场所吸烟可对非吸烟者的健康造成危害 [Science 1980，208(4443):464]。此后不断有研究报告类似问题，促使人们意识到，二手烟是一个公共卫生问题。二十世纪末和二十一世纪初，各国相继立法禁止二手烟。如今，欧洲大陆、美国大部分州都有严格的法律禁止人们在公共场所吸烟。

“认识三手烟”时期

2004年，《烟草控制》发表了多篇研究[Tob Control 2004，13(1):29;13(3):219]，三手烟的危害由此进入人们的认知范围。然而直至今日，三手烟对许多人来说仍是个新鲜词。许多人不了解环境中潜在的三手烟对周遭非吸烟者的危害。

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烟草七宗罪

hanbal — Tue, 20 Jan 2009 02:00:57 +0000

1、成瘾危害：烟草中的尼古丁可使人成瘾，造成烟草依赖，加大戒烟难度。

2、包含大量致癌物质：根据美国国立卫生研究院(NIH)下属国家毒理学规划处(National Toxicology Program)的数据，烟草残留颗粒物中，包含250种有毒气体、化合物和金属。例如氰化氢、一氧化碳、丁烷、铵、甲苯、砷、铅、铬、镉和钋210(有放射性)等。烟草中含有54种致癌物质，其中11类化合物属于1类致癌物。

3、增加吸烟者多种慢性疾病风险：吸烟者除罹患肺癌、乳腺癌、前列腺癌等各类癌症的风险增加之外，患慢性阻塞性肺疾病、哮喘、心血管病和卒中的危险也增加。4、造成沉重的经济负担：吸烟和二手烟均可使年轻人群患病、丧失劳动力，在造成直接经济损失之外，还增加医疗花费。

5、污染环境：吸烟产生的烟雾和吸烟后的残留烟雾中均含有可吸入颗粒物(PM2.5)，属于空气污染物。

6、二手烟的危害：二手烟的成分与一手烟相同，危害人群是与吸烟者同处一室的非吸烟者，主要是妇女和儿童。

7、三手烟的危害：环境中的烟草残留物主要对儿童造成危害，可引发婴儿猝死综合征和影响儿童发育，导致儿童智力低下。

——来源《中国医学论坛报》

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三手烟:不会随风而散的“杀手”

hanbal — Mon, 19 Jan 2009 03:00:10 +0000

一直以来，人们对“吸烟有害健康”的认识停留在烟草本身及其燃烧产生的烟雾上。然而，近日美国专家提醒人们，别忽视吹不走的三手烟，尤其是其对儿童的危害。相关论文发表于《儿科学》[Pediatrics 2009,123(1):e74]。

何谓三手烟？人们在密闭室内吸烟后，即便二手烟的烟雾已经散去，仍有相当一部分可吸入细微颗粒沾染在吸烟者的衣服、头发和室内的家具、沙发上等，这些包括重金属、致癌物等有害物质的烟草残留物便是三手烟。

近年来，经过我国政府、医务界和媒体的不懈努力，人们对烟草危害的认识逐步提高到二手烟的层次上。为避免二手烟的危害，许多公共场所辟出了专门的吸烟室或吸烟区，但这样的措施是否能保障所有非吸烟者的健康？早在2004年，已有科学家开始研究烟草残留物对环境的污染和对人体健康的影响。意大利学者因韦尔尼齐(Invernizzi)等在《烟草控制》上曾发表多篇文章[Tob Control 2004,13(3):219;2007,16(1):29]，指出吸烟后残留的可吸入颗粒物会污染环境，在吸烟者肺部的有害气体(包含可吸入颗粒物)将至少存留2分钟。如果吸烟者在结束吸烟后立即进入无烟环境内，会对环境中其他非吸烟者的健康造成危害。美国麻省总医院儿童医院的威尼克夫 (Winickoff,暂译)说，烟雾散去后，有害颗粒会在吸烟环境中富集。虽然其对环境的污染程度难以量化，但可以肯定的是，在车内这样的狭小空间里，三手烟污染将会更严重。此外，吸烟者自身(衣服和头发等)就是被三手烟污染的，可“发射”有毒颗粒危害周围的儿童，造成儿童智力低下、婴儿猝死等。

这些发现不约而同地印证了WHO所提出的概念——烟草暴露没有安全底线！

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